Google+

Kinh nghiệm du lịch

Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch
Cập nhật ngày 17/03/2014

Có nhiều lý do khiến du khách khó ngủ khi đi du lịch như lạ chỗ ở, tiện nghi không phù hợp, lo lắng độ an toàn tại điểm dừng chân...Xin mách bạn vài bí quyết sau đây.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

Để khắc phục vấn đề này, du khách nên lưu ý các vấn đề sau:

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Tránh uống nhiều rượu bia trước khi ngủ khoảng 2 giờ. Bởi lẽ, men rượu có thể làm cho bạn đau đầu và buồn ngủ vào ban ngày, gây trở ngại cho giấc ngủ của bạn vào ban đêm.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Nên han chế uống cà phê vào buổi tối trước khi đi ngủ vì chất caffeine có thể làm bạn mất ngủ. Thay vào đó, bạn có thể uống một ly sữa nóng pha ít bột ca cao trước khi ngủ khoảng 2 giờ để ngủ ngon giấc hơn.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Không nên ăn quá no trước khi đi ngủ cũng là điều cần chú ý để dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Trong các chuyến đi đông người, có thể bạn sẽ quen được nhiều bạn bè mới. Tuy nhiên, để có một giấc ngủ ngon, bạn nên ngủ cùng phòng với những người bạn đã quen thân, vừa thoải mái trò chuyện “trên trời dưới biển”, vừa có cảm giác thân thuộc và gần gũi như đang ở nhà.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Ánh sáng cũng là một vấn đề  với những người khó ngủ. Do vậy, du khách có thể dùng miếng bịt mắt hoặc một chiếc khăn che trong trường hợp cần thiết.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Bên cạnh đó, du khách cũng nên mang theo một chiếc chăn mỏng khi đi du lịch. Mùi thơm quen thuộc cùng cảm giác sạch sẽ khi dùng chăn của mình sẽ giúp bạn có giấc ngủ dễ dàng hơn, giống như mình đang ở nhà vậy.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Vì bạn đang trong chuyến nghỉ mát nên hãy vui chơi hết mình. Sau một ngày vận động mệt nhoài và vui vẻ, giấc ngủ sẽ đến nhanh chóng hơn bạn tưởng.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Tắm mát dưới làn nước ấm áp trước khi ngủ cũng là cách làm hay mà bạn nên áp dụng. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn và tẩy trần những mồ hôi, bụi bặm của một ngày. Hãy mang theo những loại sữa tắm hay dầu gội mà bạn ưa thích để mùi hương dễ chịu giúp bạn thoải mái như ở nhà.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Nghe nhạc êm dịu khi đi ngủ cũng sẽ giúp bạn “đi vào giấc mộng” dễ dàng hơn. Do đó, bạn nhớ mang theo các thiết bị âm thanh mỗi khi đi du lịch nhé.

Sổ tay du lịch so tay du lich Sotaydulich Sotay Dulich Khampha Kham Pha Bui Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch

- Ngoài ra, giấc ngủ ngon cũng sẽ đến nhanh chóng khi du khách không phải lo lắng, suy nghĩ nhiều về công việc. Đi du lịch chính là khoảng thời gian bạn sống cho bản thân mình nên hãy bỏ qua chuyện công việc, nhà cửa, con cái hay đồng nghiệp…, thay vào đó là nên thả lỏng tinh thần để đón một giấc ngủ thật ngon để hồi phục sức khỏe.

Sotaydulich_thongtinquangcao.jpg

Những chùm tour hấp dẫn: Tour du lịch Dubai - Sa mạc Safari - Abu DhabiTour du lịch Thái Lan, Tour du lịch Du thuyền, Tour du lịch Châu Âu và Tour du lịch Mỹ hấp dẫn, cạnh tranh và chất lượng đang khuyến mãi với nhiều phần quà hấp dẫn!!!

Sotaydulich_linekhongchu.jpg

Bạn đang xem bản tin Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch
từ Cồng thông tin Sổ tay du lịch và khám phá - sotaydulich.com
Theo: Đình Huệ (Theo wikihow.com) / phunuonline.com.vn
Ảnh: flickr.com

Du lịch tiết kiệm sotaybooking

<< Trang trước | Xem theo ngày tháng | Trang sau>>

  Ý kiến bạn đọc
    Gởi bản thảo cho bản tin: "Để ngủ ngon giấc khi đi du lịch" Click Đăng ký | Đăng nhập để tham gia bình luận

    Các tin đã đăng